jak się

no to się nic nie odzywaj to nie jest jakaś inwazyjna sprawa jak bierzesz jakiś acard to odstaw 2 dni wcześniej

Nie nastawiaj się na krakena, sam go testowałem. Prędzej już ten reg1n od wxn jak pamiętam.

Dokładnie jak boli to rośnie ! Ale gdy bola miesnie :D Widocznei zle wykonywales cwiczenia - nie pracowaly miesnie. Pewnie darłes na bicepsa na sztande nie majac wyprostowanych nadgarstków - do***ałes sie na przedramie i nap*****la cie reka- normalne. Darłes mozliwe wszystko ile sił nie pamietajac o tym, że mozesz przesilic miesnie- zrob mnie [...]

możesz brać z sokiem, wodą, wodą z glukozą, napojem owocowym, napojem izotonicznym itp. itd. zamiennie jak Ci się tylko podoba

Nikt normalny ci tego nie napisze bo nikt nie chce przyczynic sie do tego zeby ci zdrowie siadlo. Jednak jak jestes mocno napalony to poszukaj w wyszukiwarce ----------------------------- POLSKA GUROM !!!

Zgadzam sie :) szczególnie interesujący jest olej MCT w tym produkcie jak i miesznina izolatu i koncentratu bialek serwatkowych. megon tu jestem http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104938

Jak na twój wiek to nie bierz tego - nie da Ci prawie żadnych efektow Produkt składa się z Androstenedionu (4-andro2,17-dione), DHEA i TT 1 porcja to 2 kaps - stosowałbym 2*2kaps dziennie dla jakiegokolwiek efektu. PH jest dosyć stare - w obecnych czasach nie oplacalne (przy tanim 4-andro diolem).

no ja wiem ale robie cwiczenia na klatke : 4 x 8 w szerokim plaska , 4 x 8 plaska w waskim , 4 x 8 skos szeroki , tylko sie pytam jak te rozpietki robic bo chcialem sobie dolozyc

ja polecam uda !! oby tylko w dobre mięcho wstrzelić !! a jak nie udo to tyłek !! niema sie co piepszyć z innymi miejscami !! tylko bardziej bolą

dzis widzialem na silowni kolesia po walnal sobie piwko - niby fajny taki browarek no moze bym sie nie zasmial jak zobaczylem gabke i kaczuszke pod prysznicem :P

Nie wydaje mie sie 10ml za 300 to tak ewntualnie jak jest baran to 5ml za 300 Pozostaje jeszcze tylko kwestia stezenia tego co on tam ma.

Ciezko wytlumaczyc na pismie jak prawidlowo powinno sie uczyc tego elementu ( chodzi o salto bokiem). Najlepiej poszukac w okolicy klubu akrobatycznego lub gimnastycznego. Tam, trener powinien zapoznac Cie z metodologia nauki tego skoku.

OwnaGe no dzisiaj juz nie wezme.. jak mi znikna te plamki, to wezme i sie okarze ..

nie pobudza az tak bardzo. nie nakrecaj sie a bedzie dobrze. ja bym imo polaczyl zpojedyncza forma jakas, jak masz kase mozesz ze stackiem czyli stormem.

jak plama jest duża to udaj się do dermatologa, może coś poradzi. Zmieniony przez - Eld w dniu 2011-12-17 15:47:56

To bez urazy ale nie będziesz widział postępów jeżeli nie będziesz miał dobrej diety. Tak jak to napisał kiedyś pewien mądry koleś to jeżeli ćwiczysz w jakimś konkretnie zmierzonym celu a nie stosujesz żadnej to nie masz szacunku do własnego wysiłku fizycznego. Jednym słowem to tylko się napocisz a i tak z tego nic nie masz poza dobrym [...]

Konto mam od niedawna wiec Chciał bym Ci jakos pomóc bo widze ze Cie tu zlewaja .niemasz pojecia to po pierwsze .jak moge sie domyslac masz pewnie cały czas monotonna diete nie pasowało by tu czegos zmienic?? raz na jakis czas? zjesc cos innego a nie tylko ryz i ser..po drugie sama susta gowno Ci da ze pojadłes sobie mete 4TYGODNIE to fajnie ale [...]

Tak jak wyżej. 6W nie opłaca się robić

Graj z chłopaczkami na osiedlu w piłe :D Spalisz tłuszsczyk bez nudzenia się jak podczas wieczornego biegania czy jazdy na rowerze. Dodaj na początke domowe ćwiczenia typu : pompeczki,brzuszki, drążek. Po 2-3 tygodniach zacznij latać na siłke :D

Jak dieta jest pod okiem dietetyka, to dietetyk powinien powiedzieć, czy robić kardio i ewentualnie ile - bo dietę układa się pod określoną aktywność - uwzględniającą również kardio. Albo jego brak.